Persönliche Sicherheit erwerben beinhaltet weit mehr als nur Hiebe und Tritte . Es geht um die Förderung von eigenen Verhaltensweisen , um gefährlichen Fällen im verteidigen zu können. Darunter gehört die Präparation des Bewusstseins, der Verstandes und der Aufmerksamkeit , um drohende Risiken rechtzeitig zu erkennen und selbstsicher zu bew�